頬のたるみは、お肌のハリ感が不足しはじめているサインです。早い段階でお肌のハリ感を高めるようなスキンケアを行うことで、将来、頬のたるみに悩まされないようになります。今、頬のたるみに悩まされている方でもこれからしっかりとたるみケアを行っていけば、今あるたるみも改善できないことはないです。コラーゲン配合の化粧品を使うのもいいのですが、それだけでは外側からしかコラーゲンが与えられないので、内側からもコラーゲンを与えるためにコラーゲンドリンクをおすすめします。
コラーゲンは内側から摂取しないと本来はあまり意味が無いと言われています。これはコラーゲンが吸収されにくい美容成分だからです。コラーゲンはもともと分子量が大きいと言われていて、化粧品で与えてもお肌にちゃんと吸収されないことが多いです。最近はコラーゲンボールを配合したコラーゲン鍋もあったりしますが、食事からも摂れるコラーゲンも微量なのであまり効率的とはいえません。そこでコラーゲンドリンクの登場なのです。
ドリンクにすることによって1本で1,000〜10,000mgものコラーゲンを摂ることができるので、効率よく内側から吸収させることができます。最近のものはカロリーも低くなっているのでダイエット中の方でも安心して飲めます。コラーゲンを内側から摂取する方法はドリンクのほか、サプリメントやゼリーもありますが、最もコラーゲンの平均的な含有量が多いのがドリンクなのでドリンクタイプをおすすめします。
コラーゲンドリンクならなんでもOKではないのが少し複雑です。選び方がすごく大事になってくるので選び方のポイント押さえておきましょう。
コラーゲン配合量が多いもの
まずはコラーゲンの配合量が多いものを選びましょう。1本で何mgのコラーゲンが配合されているのかに注目します。最低でも1本で1,000mg、理想としては3,000〜5,000mg、1本で10,000mgぐらい摂れるものだとすごくいいです。
低分子化されているもの
コラーゲンは分子量が大きいので吸収率があまりよくない美容成分だと言われています。なので、コラーゲンドリンクを選ぶときは配合されているコラーゲンが“低分子化”されているものを選ぶようにしてください。成分表示をチェックして「加水分解コラーゲン」などと記載されているコラーゲンが低分子化されていることと判断できます。
ビタミンCが配合されているもの
前2つはコラーゲンドリンクに精通している方なら常識的なことですが、これを知らない人が多いです。コラーゲンは吸収されても生成されないと意味がないので、コラーゲンの生成を促してくれる「ビタミンC」が配合されているものを選んだほうがいいです。ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける働きがあると言われていますので、お肌のハリ感アップにつながります。ビタミンCでなくても「アミノ酸」も同様にコラーゲンの生成を促してくれます。
コスパのいいもの
毎日飲んであげることが大事なのでできるだけ1本あたりの単価が安いものを選んだほうが続けやすいでしょう。1本100〜120円ぐらいで購入できるようなものが理想です。1本500円ぐらいするものもあったりしますが、長く続けられないのであまり意味がないです。定期購入にすると安く購入できる場合が多いので、試し飲みしてみて気に入ったら定期購入にしたほうがたいていはお得です。
コラーゲンドリンクにしてもサプリメント、ゼリーにしても医薬品ではありませんので、基本的にはいつ摂取してもいいと言われていますが、口コミなどをみてみると、変化を実感しているそうではない人で飲むタイミングに違いが見られことが多いです。なので、より実感したい方は飲むタイミングにもこだわってあげたほうがいいです。おすすめは夜寝る前です。
夜寝る前（22〜0時の間が理想的）に飲むことで寝ている間にしっかりと成分が働くと言われているからです。コラーゲンドリンクの中にはカフェインが配合されているものがあるのですが、カフェインは睡眠を妨げることがありますので、できればカフェインが配合されていないものを選んだほうがいいです。
私がおすすめしたいのが、富士フィルムの「
アスタリフト ピュアコラーゲン10000
」です。私自身も実はこのコラーゲンドリンクが大のお気に入りで、昔から飲まさせてもらっています。上記で挙げた選び方のポイントをすべてクリアしています。コラーゲンは臭みがあったりして飲みにくい物が多い中、ピュアコラーゲン10000はすごく飲みやすくなっているのもいいところです。翌朝からお肌のハリ感を感じられたり、肌荒れしなくなったり、毎日飲むことはできなくても、大事なイベントの前に飲んであげるようにするだけでお肌の調子が格段にあがっちゃいます♪
